การเล่นมือถือผิดท่าส่งผลเสียต่อร่างกาย ?

การเล่นมือถือผิดท่าส่งผลเสียต่อร่างกาย? การเล่นมือถือมีท่าด้วยเหรอ? แล้วท่าที่ถูกกับผิดแตกต่างกันยังไงล่ะ?
สงสัยกันใช่ไหม!!!??? วันนี้เพจเราเตือนแล้วนะจะมานำเสนอเรื่องการเล่นมือถือผิดท่าให้ได้รู้กันค่ะ และจะบอกท่าที่ถูกต้องให้ทุกๆคนได้ทราบกันนะคะ !

- . เนื่องจากยุคสมัยนี้เป็นยุคสมัยที่คนเล่นโซเชียลกันเยอะ แทบจะทุก ๆ วัยเลยด้วยซ้ำ แถมบางคนยังเล่นติดต่อกันเป็นเวลานาน จึงทำให้อาจมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายต่าง ๆ เช่น ปวดหลัง ปวดคอ ปวดตา เป็นต้น แต่ในวันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับการเล่นโทรศัพท์มือถือที่ผิดท่าให้ทุกๆท่านได้รับรู้กัน เลื่อนลงมาอ่านกันได้เลย ~~

ข้อควรระวัง ! ! !
- . การเล่นโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้คอของเราเมื่อย ตึง และอาจทำให้กระดูกสันหลังอักเสบได้ เพราะโดยธรรมชาติ สรีระของของคอคนเราไม่เหมาะกับท่าที่ต้องโน้มไปข้างหน้า และรับน้ำหนักศีรษะเป็นเวลานาน

วิธีที่ถูกต้องและแก้ไข้ปัญหาอาการปวด
- . ใช้โทรศัพท์มือถือเท่าที่จำเป็น ไม่ควรโน้มหัวห่อไหล่มาข้างหน้า
- . ควรบริการกล้ามเนื้อระหว่างวันบ่อย ๆ เพื่อลดอาการปวด

สิ่งเหล่านี้อาจดูเล็กน้อย แต่จะเป็นผลดีต่อสุขภาพของคุณได้ในระยะยาวนะคะ ก่อนที่จะสายเกินไป !!!!! #เราเตือนแล้วนะ

แหล่งที่มา : https://sumrej.com/13-things-could-be-hurting-your-health-…/
https://www.catdumb.com/use-you-phone-without-damaging-you…/

เรียงเรียง : ปรียาภัทร มั่นเพ็ชร 115
ตรวจทาน : เมธาพร สุวรรณกลาง 213
รูปภาพ : ปรียาภัทร มั่นเพ็ชร 115

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก Facebook page : เราเตือนแล้วนะ
จัดทำโดย นิสิตสาขาการส่งเสริมสุขภาพ คณะกายภาพบำบัด มศว

Date: 
Wednesday, December 4, 2019